Čorbica od brokolija i spanaća

Fitnes Zona -corbica_od_brokolija_i_spanaca/

Potrrebno je:
- 600ml vode
- 1 cvet brokolija
- 200 gr spanaća
- 1 konzerva canelini pasulja
- 1 šaka seckanog korijandera
- 4 čena belog luka
- 2 kašičice kumina
- 2 limuna
- so i biber

Mešavina spanaća, brokolia, canelini pasulja, belog luka, začina i korijandera je prilično čarobno: to je prepuno vitamina, minerala, vlakana i biljnih proteina, tako da stvarno čini da se osećate odlično. To je sjajno poslužiti sa nekim SuperFood hlebom, malo isečenog avokada ili uz neki smeđi pirinač ili pomalo od svega.Iseći brokoli u komadiće, isitniti beli luk i staviti ga u tiganj sa kuminom, solju, biberom i maslinovim uljem . Stavite vodu u šerpu i na vatru dok ne proključa, u ovom trenutku dodajte brokoli. Neka se brokoli kuva dok ne omekša, a zatim umešajte spanać i pustiti da proključa. Dodajte pasulj, limunov sok, korijander i sve stavite u blender, zajedno sa brokolijem i spanaćem. Služiti jelo dok je toplo.