Slane energetske pločice od šargarepe, kinoe i lana

Fitnes Zona - trening/slane_energetske_plocice_od_sargarepe_kinoe_i_lana

SASTOJCI

1 šargarepa
1 crvena paprika
1/2 tikvice
100g kinoe (potopljene u vodi bar 6 sati)
100 g susama
100 g lanenih semenki
100 g suncokreta
so po ukusu
sveži bosiljak, peršun
malo kurkume
malo vode

Priprema

Sve sastojke osim kinoe izmiksajte u blenderu zajedno, kinou dodati poslednju i samo je umešati na srednjoj brzini. Ako koristite blender slabije jačine, sameljite prvo suncokret, lan i susam, pa onda pomešajte sa ostalim sastojcima. Smesu staviti na papir za pečenje i razvući i iseći.