Fizioloske karakteristike kik boksa

Fitnes Zona-fizioloske_karakteristike_kik_boksa

Osnovne fiziološke karkteristike kik boksa su:

1. SNAGA

2. BRZINA

3. IZDRŽLJIVOST


Snaga se manifestuje kod kretanja, kada borac brzo manevriše po ringu i zadaje pojedinačne ili seriske udarce. Eksplozivna snaga je primerna kik bokserima koji slove kao nokauteri, jer se kod eksplozivne snage u jedan udarac unosi u tom trenutku najsnažnija maksimalna kontrakcija svih mišićnih grupa koji učestvuju u udarcu. Ovde se naravno ne treba naravno pomisliti na tipične nokautere koji se oslanjaju na jedan udarac nego na sve kik boksere koji su u stanju da jednim udarcem u koji koncetrišu svu svoju snagu, reše borbu u svoju korist.

BRZINA je sposobnost izvođenja tehnike za maksimalno kratko vreme. U kik boksu brzinu delimo na:
a. opštu
b. specifičnu
Opšta brzina je je brzina koja je neophodna svim sportistima pa i kik bokserima. Njen značaj se ogleda u početnim kretnjama i sl. Specifična brzina je specifična po tome što nije ista za napad i odbranu. Svaka tehnika ima svoju specifičnu brzinu. Na primer ako kik bokser savlada brzo izvođenje pojedinačnih udaraca ne mora da znači da će i serije da radi brzo. Zato je neophodno da svaki kik bokser zna da mora da radi na povećanju specifične brzine svih tehnika podjednako

IZDRŽLJIVOST je sposobnost takmičara da dugotrajno izvodi akcije napada ili odbrane ne snižavajući efikasnost i pored nastupanja zamora. Izdržljivost je u stvari otpornost organizma na zamor izazvan fuizičkom aktivnošću.

PSIHIČKE KARAKTERSTIKE KIK BOKSA Sobzirom na teške fizičke zaheve kik boks je specifičan i u psihičkom smislu. Pored gore navedenih fizičkih momenata jedan kik bokser bi trebao da ima i sledeće psihičke karakteristike:- visoku moralnu svijest- visok nivo psihičke izdržljivosti ( sposobnost da u kriznim situacijama ostane priseban)- visok nivo osećaja za pravdu - poštenje ( tj. Pridržavanja pravila kik boksa )- sposobnost preuzimanja incijative- kreativnost- ažurnost ( vrijednost )Pored ovih navedenih postoji još niz drugih psihičkih karekteristika koje su jako bitne za razvoj samog sportiste a samim tim i jake i stabilne ličnosti koja se izgrađuje bavljenjem kik boksom.

POZITIVNE REFLEKSIJE

Kik boks je sport, ili vid rekreacije u kome je cilj da čoveka se dovede u stanje potpune emocionalne, psihičke a svakako i fizičke zrelosti i stabilnosti. Put da se postane vrhunski majstor ovog borilačkog sporta nije nimalo lak. Potrebna su mnoga odricanja, ali je moguć za svakoga bezobzira na pol i uzrast, a nagrada je maksimalno ovladavanje svojim telom,svojom psihom i ličnosću u celini. Kik boks postaje način života, umetnost življenja, a za neke možda i život sam. Kik boks sport je sport pun dinamike, i zahteva od takmičara da upotpunosti i podjednako ovladaju tehnikom, psihičkom i fizičkom pripremom. I kada se ovlada kik boksom to je znak da je jedna individua u socijalnom sistemu stekla stabilnos da se brine za svoj život usvakom smislu.

NEGATIVNE REFLEKSIJE

Kik boks je izuzetno težak sport koji nosi određene rizike i opasnosti, kako fizičke tako i psihičke. Zbog svoje specifičnosti samo bavljenje ovim sportom je za neke pojedince koje nemaju dovoljno psihičke ilifizičke stabilnosti nemoguće. Sportista mora da ima oba ovaelementa da bi se uspešno bavio kik boksom. Fizički momenti sueventualne povrede koje proizilaze iz samog treninga ili takmičenja, apsihčke su specifičnije iz razloga što i vrhunski kik bokser može dazbog nedovoljnog psihičkog razvoja upadne u probleme. Problemi mogu da budu različite prirode i kompleksni su. Ali je bitno naglasitida je neko ko je vrhunski kik bokser vrlo psihički i psihički stabilnaličnost iz razloga što nebi došao do tog nivoa da ne posjeduje obaelementa.

PROGNOSTIKA

Zbog sve većeg interesovanja šire populacije za kik boks i zbog togašto ovaj sport pravi odličnu sintezu psihičkog i psihičkog napora, kojiza krajnji cilj ima gotov proizvod, stabilnu i čvrstu osobu u psihofizičkom smislu ovaj sport će imati neograničenu progresiju rasta. Da bi se neko bavio kik boksom mora da ima određene karakteristike koje su neophodne da bi se opstalo u ovom sportu. Sve ovo je jako primamljivo svim uzrastima ljudske populacije i sve višel judi se odlučuje na vežbanje kik boksa. Ključnu ulogu u rastu kik boksa treba da uzme šira socijalna zajednica koja treba da prepozna i da shvati koje su pozitivne refleksije bavljenja ovom sportom i da podrži napore za dalji razvoj kik boksa. Samim tim ćemo imati mogućnos da na pozitivan način utičemo na pozitivan razvoj ličnosti kod vežbača i da doprinesemo što boljem psihofizičkom razvoju pojedinaca koji čine socijalno društvo. A to je ključan faktor razvoja svake zajednice u globalu. Zbog svih pozitivnih elemenata kik boks ima svetlu budućnosti i sve širi razvoj u čitavom svetu pa i kod nas.





preuzeto sahttp://documents.tips/documents/psihofizicki-momenti-bavljenja-kik-boksom-seminarski-iz-psihologije.html