Body vive

fitneszona.rs

Body vive

BODYVIVE predstavlja kombinaciju kardio treninga i treninga snage. Obuhvata najrazličitije oblike vežbi i pokriva sve mišićne grupe. Pozitivno utiče na snagu i kondiciju, intenzivno sagoreva kalorije i povećava fleksibilnost i gipkost. Zbog svoje raznovrsnosti i intenzivnosti, postaje sve traženiji program među vežbačima, a naročito među onima koji teže aktiviranju celog tela i svih mišićnih grupa, kao i gubljenju kilograma. BODYVIVE je trening prilagodljivog intenziteta koji kombinuje kardio trening i pokrete otpora sa VIVE trakama. Inspirativni treninzi i muzika će vas sprovesti kroz 12 kardio vežbi i vežbi sa opterećenjem i tako vas zaista napuniti energijom. Kao i svi drugi LM programi, i BODYVIVE se obnavlja nakon svaka tri meseca, novom muzikom i novim koreografijama. Tipičan čas je idealan za one koji su novi u svetu grupnog fitnesa, one koji nemaju puno vremena za trening, za one koji se oporavljaju nakon povrede i za aktivne osobe koje žele benefite kardio treninga, snagu i fleksibilnost.Uvećava ukupan fitnes nivo i blagotvorno utiče na zdravlje. Uvećava snagu mišića i izdržljivost. Uvećava pokretljivost, fleksibilnost, stabilnost i držanje. Omogućuje gubljenje težine sagorevanjem masti. Smanjuje rizik povrede kostiju i zglobova